Radio Białystok | Gość | Szymon Bielonko - lekarz rodzinny

Szymon Bielonko - lekarz rodzinny

10.03.2025, 08:31

- To poraża, że nie chcemy się badać zawczasu, profilaktycznie. Że wolimy leczyć już powikłania bądź choroby, a nie im przeciwdziałać - mówił w Polskim Radiu Białystok Szymon Bielonko.

Szymon Bielonko, 9.03.2025, fot. Barbara Sokolińska
Szymon Bielonko, 9.03.2025, fot. Barbara Sokolińska


0:00
0:00
dźwięk do pobraniaZ Szymonem Bielonką rozmawia Iza Serafin | Pobierz plik.


Problemy z odsłuchem?

Częstym problemem przy wyświetlaniu playera jest używanie Adblocka.
Dłuższe dźwięki na niektórych wersjach przeglądarki Chrome są ucinane.

Z danych Eurostatu wynika, że średnia długość życia mężczyzny w Polsce to 74 lata. Dla porównania: we Francji czy Hiszpani - 82-83 lata. Dlaczego więc przeciętny Polak żyje prawie 10 lat krócej niż Fin, Hiszpan czy Włoch? Czy może dlatego, że niechętnie korzysta z badań, unika lekarzy i nie poddaje się leczeniu, co widać też w różnych statystykach? 

O to Iza Serafin w Dniu Mężczyzny pytała lekarza rodzinnego Szymona Bielonkę.


Dlaczego mężczyźni w Polsce żyją krócej niż kobiety?

Średnia długość życia mężczyzny w Polsce to 74 lata. To prawie 10 lat mniej, niż w innych europejskich krajach i o 7-8 lat mniej, niż kobiety w Polsce.
Szymon Bielonko tłumaczy, dlaczego jego zdaniem tak dzieje.


Mężczyźni w Polsce rzadziej korzystają z opieki zdrowotnej, chodzą do lekarza, korzystają z działań profilaktycznych i diagnostyki.
Według danych GUS-u 50-60 procent kobiet korzysta regularnie z opieki medycznej - takich mężczyzn jest dużo mniej - mówi Szymon Bielonko.


Lekarz wskazuje, że inną przyczyną może być styl życia mężczyzn - ich zachowania, aktywność czy dieta. M.in. piją więcej alkoholu i palą więcej papierosów od kobiet (chociaż - jak mówi Szymon Bielonko - ten drugi wskaźnik się ostatnio w Polsce wyrównuje), a także częściej wybierają samochód zamiast spaceru.


Z czego wynika niechęć Polaków do lekarzy i badań?

Szymon Bielonko w rozmowie z Izą Serafin wskazywał, dlaczego polscy mężczyźni niechętnie zgłaszają się do lekarzy i na badania profilaktyczne.

Częściowo z niechęci, częściowo jest też im "nie po drodze". Tak jak mi pacjenci mówią: "Jakoś mi tak nie po drodze było do pana, idę już dwa lata. Coś mi urosło, ale nie było wcześniej czasu". To nie jest kwestia czasu, tylko kwestia chęci i przełamania wewnętrznego strachu i lęku, bo wielu pacjentów - zwłaszcza mężczyzn, tak jak obserwuję - boi się diagnozy i tego, co będzie później. Musimy mieć świadomość, że im szybciej coś zostało znalezione, tym szybciej sobie z tym poradzimy - tłumaczy lekarz.


Podstawowe badania profilaktyczne mężczyzn

USG piersi, mammografia, cytologia - to najpilniejsze badania w profilaktyce nowotworowej kobiet. Co mężczyźni powinni wpisywać w swój kalendarz badań?


Na pewno są to badania ogólne, które są dostępne nawet u lekarza rodzinnego, choćby morfologia, poziom cholesterolu, cukru. PSA - powyżej 40 roku życia raz na rok, dwa lata warto wykonać, patrząc pod kątem chorób zarówno układu krążenia, cukrzycy czy też chorób nowotworowych - wylicza Szymon Bielonko.


Dużym tabu jest dla polskich mężczyzn badanie per rectum.


Badanie per rectum powinno być wykonywane rutynowo raz w roku, raz na dwa lata powyżej 40 roku życia. Ono nie jest przyjemne, aczkolwiek jesteśmy dzięki niemu w stanie zdiagnozować wiele zmian na wczesnym etapie za pomocą badania palcem tak naprawdę. Ono nic nie kosztuje, jest najszybsze, najtańsze i najłatwiejsze - podkreśla Szymon Bielonko.


PSA - najbardziej popularnego markera raka prostaty nie wykonuje co trzeci Polak z grupy ryzyka. Poza tym co trzeci mężczyzna w Polsce cierpi na nadciśnienie tętnicze, co drugi ma podwyższony cholesterol, co dwudziesty choruje na cukrzycę.


To są tylko potwierdzone statystycznie przypadki, natomiast ilu mężczyzn tak naprawdę w tej chwili chodzi z niepotwierdzoną cukrzycą bądź
nieprawidłową glikemią bez rozpoznania, to jest tak naprawdę drugie tyle. Tak samo z hipercholesterolemią - w tej chwili zaburzenia lipidowe leczymy skutecznie u 20-, może 30-procent pacjentów, którzy o tym wiedzą. Reszta odmawia leczenia bądź bagatelizuje jego konieczność, bo cholesterol nie boli - do momentu powikłań. I dlatego tu jest problem, żeby zwłaszcza mężczyznę zachęcić do farmakoterapii, bo leki bierzemy już do końca życia - zwraca uwagę lekarz.


Badania profilaktyczne 40+

Są też choroby, które dotykają w takim samym stopniu kobiety i mężczyzn - stąd dostępne są badania profilaktyczne 40+. Tu - bez podziału na płeć - skorzystało z nich niespełna 5 mln osób - niespełna 900 tys. dwukrotnie. Czy zdaniem Szymona Bielonki to dobry wynik?


Szału nie ma. Sam zamysł programu badań profilaktycznych 40+ według mnie był i jest dobrym zamysłem, ale dlaczego my, jako społeczeństwo z niego nie chcemy skorzystać? Dlaczego nie chcemy skorzystać z tego, co jest sfinansowane z naszych podatków, naszych składek zdrowotnych? Tego nie rozumiem. To poraża, że nie chcemy się badać zawczasu, profilaktycznie. Że wolimy leczyć już powikłania bądź choroby, a nie im przeciwdziałać. A to tylko pobranie krwi, przyniesienie próbki moczu i ewentualnie kału - mówi lekarz.


Jak przekonać mężczyzn do badań profilaktycznych?

Przekonywanie mężczyzn do tego, żeby wykonywali badania profilaktyczne i zadbali o swoje zdrowie to nie jest łatwa sprawa, ale trzeba to robić - przekonuje Szymon Bielonko:


Tu nie ma jednej złotej recepty. Na pewno zachęty finansowe w żaden sposób na to nie wpłyną, bo to, co możemy wygrać to nasze własne zdrowie i to mężczyźni powinni zrozumieć - że im będziemy zdrowsi teraz, im szybciej się będziemy diagnozować, im szybciej zadbamy o siebie, tym dłużej będziemy żyli. Może to przemówi do mężczyzn: chęć oglądania swoich własnych dzieci - jak żyją, dorastają i funkcjonują, chęć przeżycia jak najfajniej, w dobrym zdrowiu tego czasu na emeryturze, a nie na kanapie, bo mam niewydolność serca i nie mogę nawet pojechać na wycieczkę, bo nie zejdę po schodach. Zachęcać na każdym kroku - partnerzy, partnerki muszą też motywować do działania.


- Życzę, żeby w Dniu Mężczyzny przełamać strach, lęk i swoje własne obawy i zgłosić się na badania profilaktyczne czy do swojego lekarza rodzinnego, czy do urologa, czy pójść na USG - podsumowuje Szymon Bielonko.

| red: tk, bs, zmj



TERAZ NA ANTENIE
Teraz na antenie: Sobota mistrzów

ZNAJDŹ NAS
Polskie Radio Białystok na Facebook
Polskie Radio Białystok na X
Polskie Radio Białystok na YouTube
Polskie Radio Białystok na Instagram


dr Tomasz Poskrobko, fot. Gabriela Lasota

Dlaczego w święta kupujemy więcej, niż chcemy?


5.12.2025

- Idziemy na zakupy, a tam przeciążenie informacyjne. Nasz umysł mówi: "dość, za dużo, przełączam się w tryb łatwiejszy". I już pakujemy do koszyka rzeczy, których wcale nie chcieliśmy - mówi dr Tomasz Poskrobko z Uniwersytetu w Białymstoku.

Marcin Tomkiel, fot. Joanna Szubzda

Święta coraz bliżej - Polskie Radio Białystok zaprasza na konkursy, spotkania i niespodzianki


4.12.2025

- Zależy nam na tym, aby w przygotowaniach towarzyszyć Państwu na antenie i w internecie, ale również w przestrzeni miejskiej. Wyjdziemy do Państwa w galeriach handlowych - mówi redaktor naczelny Polskiego Radia Białystok Marcin Tomkiel.

Karol Zimnoch, fot. Sylwia Krassowska

Kolejna obniżka stóp procentowych. Co to oznacza dla kredytobiorców i rynku mieszkaniowego?


4.12.2025

- Spadną oprocentowania kredytów z oprocentowaniem zmiennym. Od początku roku obniżki są całkiem spore i są już bardzo odczuwalne - zaznacza doradca kredytowy Karol Zimnoch.


Stefan Krajewski, fot. Sylwia Krassowska

Czy Polska przejmie sieć sklepów Carrefour? Krajewski: na półkach byłoby więcej polskich produktów


3.12.2025

- Zależy mi na tym, by rolnicy mieli lepszą ofertę, mogli sprzedawać drożej, a konsument, żeby tego nie odczuł. Jest to możliwe, kiedy skróci się łańcuchy dostaw. Znowu możemy postawić na polski produkt, który może zająć więcej półek - mówi minister rolnictwa Stefan Krajewski.

Dariusz Standerski, źródło:www.gov.pl

AI a prawa człowieka. Wiceminister cyfryzacji wyjaśnia, jak się chronić


2.12.2025

- W przyszłym roku wchodzą w życie przepisy, które nakazują automatyczne oznaczanie treści wygenerowanych przez AI - mówi wiceminister cyfryzacji dr Dariusz Standerski.

gen. Sławomir Klekotka, fot. Gabriela Lasota

Czy przejścia graniczne znów są zagrożone? Generał Sławomir Klekotka uspokaja


1.12.2025

- Bardzo się cieszę, że przejścia zostały uruchomione, ale wciąż działamy na całej długości granicy tak, by sytuacja była stabilna i przewidywalna - mówi komendant Podlaskiego Oddziału Straży Granicznej gen. Sławomir Klekotka.


Sławomir Żubrycki, fot. Sylwia Krassowska

Sławomir Żubrycki

prezes firmy Palisander
28.11.2025

- Jest to korzystne, aczkolwiek myślę, że niewiele to zmienia w stosunku do obecnie przyjętych praktyk. Ta ustawa bardziej pokazuje kierunek, że chcemy wiedzieć, ile będziemy zarabiać - mówi Sławomir Żubrycki.

Wojciech Borzuchowski, fot. Barbara Sokolińska

Wojciech Borzuchowski

dyrektor białostockiego oddziału Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad
26.11.2025

- Kilka elementów, które wzbudziły niezadowolenie organizacji ekologicznych zostało uwzględnionych. Mamy nadzieję, że nie będzie tam podstaw merytorycznych, które będą podstawą do uchylania i że uda nam się te przetargi ogłosić - mówił o przetargach na brakujące fragmenty południowej obwodnicy Białegostoku Wojciech Borzuchowski.

Rafał Rudnicki, fot. Sylwia Krassowska

Rafał Rudnicki

zastępca prezydenta Białegostoku
26.11.2025

- Wierzę w to, że zrobimy wszystko, by Międzynarodowy Komitet Olimpijski pozytywnie rozpatrzył naszą kandydaturę i żeby letnie igrzyska odbyły się w naszym kraju, czy to w 2040 czy w 2044 roku - mówi Rafał Rudnicki.


Krzysztof Bosak, fot. A. Tyszkiewicz

Krzysztof Bosak

wicemarszałek Sejmu
25.11.2025

- Tworzenie wrażenia, że od Polski coś zależy, jest mylne. To Ukraina toczy wojnę i to Stany Zjednoczone stoją za wsparciem dla Ukrainy, w drugim rzędzie dopiero państwa europejskie, w tym Polska - mówi wicemarszałek Sejmu z Konfederacji Krzysztof Bosak.

ppłk Maciej Korowaj, fot. Joanna Szubzda

ppłk Maciej Korowaj [wideo]

były oficer wywiadu wojskowego, wykładowca na Wydziale Stosunków Międzynarodowych Uniwersytetu w Białymstoku
25.11.2025

Po otwarciu przejść granicznych z Białorusią liczba prób nielegalnego przekroczenia granicy spadła aż trzykrotnie. - To test dobrej woli Mińska - ocenia podpułkownik Maciej Korowaj, dodając, że najbliższe tygodnie pokażą, czy reżim Łukaszenki rzeczywiście chce deeskalacji, czy tylko zmienia taktykę.

Ewa Wyszyńska i Piotr Grudziński, fot. Joanna Szubzda

Ewa Wyszyńska i Piotr Grudziński

zespół Mgły, zwycięzca Niebieskiego Mikrofonu 2020
24.11.2025

Tamten finał Niebieskiego Mikrofonu wspominamy cudownie, bardzo często wracamy do tego momentu. Fantastyczna atmosfera, doskonała organizacja, wszystko na profesjonalnym poziomie, wspominamy to z łezką w oku - mówi Piotr Grudziński z zespołu Mgły.


Łukasz Prokorym, fot. Sylwia Krassowska

Łukasz Prokorym

marszałek województwa podlaskiego
24.11.2025

- Naszym celem jest połączenie szpitala wojewódzkiego z Wojewódzką Stacją Pogotowia Ratunkowego w Białymstoku. To jest zadanie, nad którym pracujemy. Nie ma w tym żadnego zagrożenia dla pacjenta - mówi Łukasz Prokorym.

Mateusz Dobrowolski, fot. Michał Kalita, źródło: mat. pras.

Mateusz Dobrowolski

współtwórca zespołu Hajda Banda
22.11.2025

Recepcja międzynarodowa płyty Niepraudzivaya nas zaskakuje. Nominacja do nagrody International Folk Music Awards to zdecydowanie jest miłe zaskoczenie, to wspaniale być nagradzanym, docenianym - mówi Mateusz Dobrowolski.

Paweł Mateńczuk ps. Naval, źródło: navalpolska.pl

Paweł Mateńczuk ps. Naval

pełnomocnik MON ds. Warunków Służby Wojskowej
21.11.2025

- Przez jakiś czas na naszych polskich drogach, ulicach, dworcach będzie można obserwować w pełni uzbrojonych żołnierzy i policjantów. To w ramach akcji "Horyzont" - mówi Paweł Mateńczuk.


Marta Rybnik i Krzysztof Tyszka, fot. Barbara Sokolińska

Marta Rybnik i Krzysztof Tyszka [wideo]

ze Straży Miejskiej w Białymstoku
21.11.2025

- Każdy, kto znajduje się w pozycji nienaturalnej, czyli półleżącej, leżącej w miejscu do tego nieodpowiednim, to jest osoba potencjalnie narażona na hipotermię. Zdecydowanie warto podejść do takiej osoby i po prostu spytać, czy ona nie potrzebuje jakiejś pomocy. Ewentualnie zadzwonić, wykonać ten krok, bo samo zadzwonienie po pomoc to też jest forma pomocy - mówią Marta Rybnik i Krzysztof Tyszka.

Rafał Średziński, fot. Joanna Szubzda

Rafał Średziński [wideo]

prezes Stowarzyszenia "My dla Innych"
20.11.2025

Osoby z niepełnosprawnościami czekały na ten moment od lat. W piątek w Sejmie odbędzie się pierwsze czytanie projektu ustawy o asystencji osobistej. Ale organizacje reprezentujące środowiska osób z niepełnosprawnościami wciąż mają wiele zastrzeżeń do jej zapisów.

gen. bryg. Mieczysław Gurgielewicz, fot. Barbara Sokolińska

gen. bryg. Mieczysław Gurgielewicz

dowódca 1. Podlaskiej Brygady Obrony Terytorialnej
19.11.2025

- Nie jest to zbyt eksploatujące, ale daje poczucie satysfakcji i dumy, że dajemy coś więcej dla naszej Ojczyzny, nosimy mundur żołnierza Wojska Polskiego z biało-czerwoną flagą na ramieniu - mówi o służbie w Wojskach Obrony Terytorialnej gen. bryg. Mieczysław Gurgielewicz.


kom. Maciej Czarnecki, fot. Gabriela Lasota

kom. Maciej Czarnecki

oficer prasowy podlaskiej KAS
18.11.2025

- W ciągu pierwszych 32 godzin funkcjonariusze KAS odprawili blisko 1000 samochodów osobowych, ponad 160 samochodów ciężarowych oraz kilkanaście autokarów. Choć w pierwszym dniu kolejki były krótkie, szybko zaczęły się wydłużać - podsumowuje kom. Maciej Czarnecki.

Piotr Trypus, fot. Barbara Sokolińska

Piotr Trypus [wideo]

lider zespołu Starsabout, pierwszego laureata Niebieskiego Mikrofonu
17.11.2025

Pamiętam ten finałowy koncert bardzo dobrze. To był 2019 rok, czyli moment, w którym świat był piękny zanim jeszcze się zawalił na dobre. To było dla nas duże wydarzenie i bardzo duże wyróżnienie, bo nie spodziewaliśmy się, że zostaniemy nagrodzeni. Byłem zauroczony oglądając kolejne występy i pomyślałem, że super, że tu jesteśmy.

Jacek Brzozowski, fot. Barbara Sokolińska

Jacek Brzozowski [wideo]

wojewoda podlaski
17.11.2025

- To jest historyczny moment dla całego regionu województwa podlaskiego - mówił w Polskim Radiu Białystok o ponownym otwarciu przejść granicznych z Białorusią w Kuźnicy i Bobrownikach Jacek Brzozowski.


Jarosław Tioskow, fot. Gabriela Lasota

Jarosław Tioskow

założyciel Kasy Chorych
15.11.2025

- Będę robił z kolegami kolejną płytę, bo czuję, że jest możliwość i są fajne kawałki. Robię to dla ludzi, którzy tego potrzebują - mówi założyciel Kasy Chorych Jarosław Tioskow.

Maciej Sochoń, fot. Joanna Szubzda

Maciej Sochoń [wideo]

laureat Niebieskiego Mikrofonu
14.11.2025

Spośród wszystkich dotychczasowych finalistów i laureatów Niebieskiego Mikrofonu Polskiego Radia Białystok ma najwięcej albumów na koncie – kilkanaście. I właśnie wydał kolejny „Nieporozumiewawcze spojrzenia” - już po polsku i już jako Maciej Sochoń, a nie Seasonal.

prof. Michał Żmihorski, źródło: archiwum prywatne

prof. Michał Żmihorski

Instytutu Biologii Ssaków PAN w Białowieży
14.11.2025

- Zielona Tarcza Wschód to koncepcja wykorzystania tych zasobów naturalnych, które tutaj mamy na pograniczu, a przede wszystkim terenów podmokłych i lasów do uszczelniania tej właściwej Tarczy Wschód - mówi prof. Michał Żmihorski.


Agnieszka Rzeszewska, fot. Barbara Sokolińska

Agnieszka Rzeszewska [wideo]

przewodnicząca białostockiej Solidarności Oświatowej
13.11.2025

- Solidarność nie może już przyglądać się temu chaosowi, który wprowadza Ministerstwo Edukacji. Chcemy zdrowej polskiej szkoły, w której uczeń ma nie tylko prawa, ale ma też obowiązki i nauczyciel jest szanowany i godnie zarabia - mówi Agnieszka Rzeszewska, przewodnicząca białostockiej Solidarności Oświatowej.

Zbigniew Gołębiewski, fot. Joanna Szubzda

Zbigniew Gołębiewski [wideo]

rzecznik białostockiej spółki Lech
12.11.2025

Butelki plastikowe to dziś najbardziej pożądany surowiec, więc jego odpływ będzie odczuwalny - tak o skutkach systemu kaucyjnego mówi Zbigniew Gołębiewski. Spółka szuka nowych źródeł recyklingu i tworzy z odpadów… meble i ławki miejskie.

Robert Sadowski, fot. Sylwia Krassowska

Robert Sadowski

dyrektor Muzeum Wojska w Białymstoku
11.11.2025

- 11 listopada to święto, z którego powinniśmy być dumni, cieszyć się i je celebrować - podkreśla Robert Sadowski.


Maxim (Piotr Maksim), fot. Sylwia Krassowska

Maxim

białostocki raper, laureat Niebieskiego Mikrofonu
10.11.2025

Niebieski Mikrofon dał mi na pewno jeszcze więcej wiatru w żagle i uświadomił, że projekt, który pokazaliśmy światu ma sens i jest na to zapotrzebowanie - mówi Maxim (Piotr Maksim), ubiegłoroczny podwójny laureat Muzycznej Nagrody Polskiego Radia Białystok.

mjr Krzysztof Ługowski, fot. Gabriela Lasota

mjr Krzysztof Ługowski

rzecznik prasowy szefa Ośrodka Zamiejscowego w Białymstoku Centralnego Wojskowego Centrum Rekrutacji
10.11.2025

- Powszechne szkolenia obronne to nasz obowiązek - dla siebie, dla naszych rodzin, dla całego społeczeństwa - mówi major Krzysztof Ługowski z Centralnego Wojskowego Centrum Rekrutacji w Białymstoku.

Grzegorz Kuczyński, fot. Sylwia Krassowska

Grzegorz Kuczyński

prezes Fundacji Białystok Biega
9.11.2025

- To będzie wielkie biało-czerwone święto. Ci, którzy nie dadzą rady przebiec 2 czy 10 km, mogą wziąć udział w marszu. Tego dnia nie ma rywalizacji - zachęca Grzegorz Kuczyński.


Józef Babiel, fot. Adam Dąbrowski

Józef Babiel

prezes Towarzystwa Przyjaciół Ziemi Łomżyńskiej
7.11.2025

W najbliższą niedzielę, 9 listopada Polskie Radio Białystok razem z Towarzystwem Przyjaciół Ziemi Łomżyńskiej zaprasza na historyczny spacer po Łomży "Śladami pamięci". - Taka wędrówka po miejscach ważnych dla historii regionu, ale i Polski to zwyczaj kultywowany przez TPZŁ już od wielu lat - mówi Józef Babiel.

Nikola Mieleszko, fot. Sylwia Krassowska

Nikola Mieleszko

przewodnicząca Młodzieżowej Rady Miasta Białystok
7.11.2025

- Chcę pokazać, że my, młodzi, też możemy coś zrobić, składać różne projekty. Trzeba tylko mieć chęci, poświęcić swój czas i być odważnym - mówi Nikola Mieleszko.

Władysław Żero, fot. Sylwia Krassowska

Władysław Żero

prezes Stowarzyszenia Przewoźników Podlasia
6.11.2025

- To duża pomoc i szansa na rozładowanie kolejek na granicy polsko-białoruskiej. Tak o planowanym otwarciu przejść granicznych w Bobrownikach i Kuźnicy w Podlaskiem mówił Władysław Żero.


Rafał Rudnicki, fot. Sylwia Krassowska

Rafał Rudnicki

zastępca prezydenta Białegostoku
5.11.2025

- Będziemy chcieli, żeby w dalszym ciągu w białostockim budżecie obywatelskim była wydzielona pula na projekty szkolne, dlatego że płynęły do nas sygnały, że kiedy mamy do czynienia z takim projektem, to jest on w pewien sposób na uprzywilejowanej pozycji - mówi Rafał Rudnicki.

Krzysztof Tyszka, fot. Joanna Szubzda

Krzysztof Tyszka [wideo]

ze Straży Miejskiej w Białymstoku
5.11.2025

Sezon grzewczy się rozpoczął i Straż Miejska dostaje coraz więcej zgłoszeń w sprawie czarnego dymu z kominów. Nie zawsze jest to jednak nielegalne spalanie odpadów - mówi Krzysztof Tyszka.

prof. Marcin Moniuszko, fot. Gabriela Lasota

prof. Marcin Moniuszko

rektor Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku
4.11.2025

- Musimy być gotowi nie tylko na kryzysy epidemiologiczne, ale również na te najbardziej niepokojące - transgraniczne - podkreśla rektor Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku prof. Marcin Moniuszko.




źródło: www.radio.bialystok.pl

Białystok FM 99,4 Łomża FM 87,9 Suwałki FM 98,6 Siemiatycze FM 104,1 Białowieża FM 89,4 178,352 MHz (k.5C) DAB+

Copyright © Polskie Radio Białystok